Vücudumuzun enerjiyi öncelikle temin ettiği besin grubu nedir? Karbonhidratların temel işlevi vücudumuza enerji sağlamaktır. Vücut enerji ihtiyacı için sırasıyla hangi besinleri yakar? Bunlar sırasıyla; karbonhidratlar, yağlar ve proteinlerdir. Genel olarak karbonhidratlar ve yağlar egzersiz sırasında ana yakıt görevi gören enerji kaynaklarıdır. Vücudumuzun ilk enerji kaynağı nedir? Besinlerin temel unsurlarından biri olan karbonhidratlar, vücuda enerji sağlayan ve doğada en bol bulunan organik bileşiklerin genel adıdır. Bunlar esasen hücresel solunumda ilk enerji kaynağı olarak görev yapan organik moleküllerdir. Vücudumuz için gerekli olan enerjiyi öncelikle hangi besinlerden sağlarız? Karbonhidratlar; Ekmek, pirinç, makarna, bisküvi, şeker, pirinç, patates, fasulye ve nohut gibi tahılların yanı sıra…
Yorum Bırak