Sınav heyecanını yenmek için ne yapmalı? Rahatlama egzersizleri yapın. Ancak, sınav kaygısıyla başa çıkmada en önemli adım bu düşünceleri ve inançları sorgulamak ve yeniden değerlendirmektir. Ayrıca nefes egzersizleri, rahatlama egzersizleri, düşünce durdurma veya dikkati odaklama teknikleri de sınav kaygısıyla başa çıkmada etkili yöntemlerdir. Sınavda sakinleşmek için ne yapmalı? Sınav Kaygısını Yenmenin 7 Yolu? Sınav kaygısını nasıl yenebiliriz? 1 – Sınava planlı, programlı ve zamanında çalışın. … 2 – Sınav saatine kadar çalışmayın. … 3 – Sınavdan önce iyi uyuyun ve dinlenin. Sınav stresinden uyuyamıyorum ne yapmalıyım? Sınav stresiyle başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bu önerileri mutlaka okuyun. Zamanınızı en iyi şekilde…
Yorum Bırak