Denemeden bir gün önce ne yapılmalı? Sınava kadar geçen günlerde iyi bir gece uykusu almak zihninizin sakinleşmesine yardımcı olacaktır. Sınava kadar geçen günlerde rahat bir tempoda yürüyün ve egzersiz yapın. Sınavdan önceki gün, özellikle akşam yemeğinde hafif beslenin. Hazırlıklarınızı sınavdan önceki gün tamamlayın. Sınavda 1 gün kala ne yapmalı? Sınav öncesi ve sınav sırasında nefes egzersizleri yapabilirsiniz. Rahatlatıcı etkisi olan sakin tonlarda müzikler dinleyebilirsiniz. Televizyon, dizi veya film izlemek yerine kısa bir yürüyüşe de çıkabilirsiniz. Sosyal medya ve benzeri platformlardan bir gün uzak kalabilirsiniz. Sınavdan önceki gece ne yapılmalı? Sınavdan önceki gece dinlenmeniz ve yeterince uyumanız gerekir. Eğer gerginlikten dolayı…
Yorum Bırak